프로그램
음악 연극 영상 무용 미술 전통예술

내 몸을 위한 발레 트레이닝 - POP BALLET 춤추기

수업안내 강사소개
수업명 내 몸을 위한 발레 트레이닝 - POP BALLET 춤추기 강사명 예라영
수업일시 목요일 오전 11시-오후 1시 수업장소 온라인 실시간 강의
수업개요 - 집에서도 발레를 즐기며 내 몸을 효과적으로 트레이닝 시킬 수 있는 수업입니다.
- 내 몸을 건강하고 아름답게 만들기 위한 발레 동작을 위주로 구성하여, 운동적 효과를 더욱 높이기 위한 발레 클래스입니다.
- POP BALLET는 POP 음악에 맞춘 모던발레 안무를 통해, 발레로 “춤추는 즐거움”을 극대화하는 프로그램입니다.
수업방식 실기(100%)

- 발레와 현대무용의 기초 수준으로, 누구나 따라 할 수 있도록 난이도를 맞추고 있어서 어렵지 않게 하나의 완성된 안무를 배워 성취감을 높입니다.

수업은 아래와 같이 3단계로 진행됩니다.
- Floor BAR (Warm-up) → BAR → POP BALLET 안무
1. Floor BAR (Warm-up)
– 바닥에서 모든 관절과 근육을 릴렉싱 할 수 있는 워밍업
2. Ballet BAR
– 클래식 발레 바를 통한 발레 트레이닝
3. Pop Ballet 안무
– Pop음악에 맞춘 모던발레 안무 배우기
<안무곡: breathin (Ariana Grande) >

*온라인 수업 수강시 카메라(비디오)와 마이크(오디오) 활성화 필수. 수강신청시 이에 동의한 것으로 간주함.
정원 15명 준비물 및 특이사항 1인용 발레바(혹은 대체 가능한 지지대. 의자 등)
발레슈즈
차시 수업 주제 및 내용
1 플로어 바를 통한 릴렉싱 워밍업과 근력 운동
2 플로어 워밍업, 발레 바 (새진도: Plies, Tendus)
3 플로어 바, 발레 바 (새진도: Tendu jetes, Ronds de jambe & Fondus)
4 플로어 바, 발레 바 (새진도: Grands battements, Limbering)
5 플로어 바, 발레 바, POP발레 안무 (새진도: POP안무 part 1)
6 플로어 바, 발레 바, POP발레 안무 (새진도: POP안무 part 2)
7 플로어 바, 발레 바, POP발레 안무 (새진도: POP안무 part 3)
8 플로어 바, 발레 바, POP발레 안무 (새진도: POP안무 part 4)
9 플로어 바, 발레 바, POP발레 안무 (새진도: POP안무 part 5)
10 플로어 바, 발레 바, POP발레 안무 피드백을 통해 완성하기
목록